Gestão do tempo – Análise do estilo de vida!

Gestão do tempo – Análise do estilo de vida!

 

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Gerenciar bem o tempo é uma questão de criar ou modificar hábitos

Se não estamos acostumados, começamos por “começar” e este será sempre o passo mais difícil. Observe que começar “algo” funciona para o bem como para o mal. Os usuários de drogas, dependentes de comida, álcool e coisas do gênero, um dia começaram e modificaram o habito. Se tornaram dependentes.

Dizem os especialista que para modificar ou criar um habito são necessários 21 dias, outros dizem 28. Não importa, quer eliminar um de habito que te incomoda? quer criar um habito novo? Com certeza é possível.

Vamos lá!!

Dica: Comece por analisar seu estilo de vida, veja e observe em que você destina seu tempo. Descobrira que tem uma agenda muito cheia, mas também encontrara maneiras de economizar tempo e evitar problemas.

Todos temos 24 horas disponíveis.

Dormir;  deslocamento ao trabalho ou para escola, com engarrafamentos ; passar 8 horas ou mas no trabalho; tomar o café da manhã;  almoçar; jantar….etc, e se no meio de tudo isso… Acontece um imprevisto?

Você esta preparado para os imprevistos do dia a dia?

Você esta cuidando de você em algum momento do dia?

Quanto tempo você passa na televisão?

Quais são as suas prioridades?

Você ama o seu estilo de vida?

Com todas as circunstâncias, no final do dia estamos exaustos e com a sensação de que falta ainda coisas para fazer. Esperar o outro dia para repetir a mesma rotina?

Fator importante da dica de hoje, analise a sua rotina, veja que aspectos pode mudar e os que não pode mudar, veja onde você esta investindo o seu tempo. Só assim é possível, encontrar mecanismos para adequar o tempo as suas necessidades e não as necessidades ao tempo. Porque as necessidades são intermináveis…

Ricardo Giardino é Coaching, consultor, formador com mais de 29 anos de experiência. É Master Life Coach (Certificación Internacional en Life Coaching  por AIC, Asociación Internacional en Coaching y por la Escuela Europea de Líderes.)

Escreva ou ligue,  agende o seu horário.

Telefone/ Whatsapp (71) 8545 4125

coaching@ricardogiardino.com

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