Aprender a perdoar

perdão
Imagem : Pixabay

É uma arte possível! É a arte de reinventar e ressignificar cada situação. Olhar e sentir as emoções, este sentimentos intensos de raiva, medo e com certeza de dor. Sentir esta dor, a dor de uma criança ferida e aprender deste olhar. Aceitar e permitir a existência de uma carência; sentir o abandono emocional e saber que isso,  está lá no passado, e não se pode modificar.

Não se trata de buscar culpados, se trata de sentir. Trabalhar para superar a dor. Com este novo olhar alivia, e aos poucos, pacifica. Não fugir, aceitar a dor.  Só é possível chegar ao perdão pela interiorização, este olhar genuíno para dentro, com carinho, ternura, amor.

Aprender a perdoar é um caminho, é uma arte, é um estilo de vida. (Ricardo Giardino)

É todo um aprendizado, aprender a sentir a própria dor, olhar para dentro sem medo, tornar-se sensível e flexível, sentir a dor do outro.

Não significa que seja uma derrota. É bem mais um olhar introspectivo de compaixão e amor, convertida em companheira de caminho.

A dor, abre porta ao perdão. Perdoar alguém que nos magoou, pode parecer difícil, mais exige vontade, força e tempo. Perdoar implica renuncia à nossa imagem de maltratados, e destroçados de vitimas.

O perdão não é só para os outros. Perdão é para consigo mesmo. Este perdão permite a liberação do ciclo interminável da dor, da raiva e de um “Ego” ferido, que nos mantém  reféns do sofrimento, do ódio…etc.

O perdão envolve:  Consciência da origem e de todo o prejuízo causado/provocado; Aceitação, é a atitude de assumir o acontecimento como parte de um aprendizado; Vontade de perdoar (desejar e permitir).

O rancor é um sentimento de ódio e vingança que faz sentir:

  • Mal corporal;
  • Falta de concentração (perdida de foco);
  • Pensamentos negativos;
  • e Ansiedade…etc.

Para tratar este sentimento de rancor é fundamental buscar a libertação por meio de:

  1. Conversar assertivamente, tirando todo o peso de cima;
  2. Praticar a razão do perdão: A paz;
  3. Aprender dos acontecimentos;
  4. Uma melhora pessoal (Crescimento pessoal);
  5. Uma motivação à vida;
  6. Otimismo, ser positivo e acreditar nas pessoas.

Jesus nos estimulava a perdoar sempre:

Jesus disse aos seus discípulos: —Sempre vão acontecer coisas que farão com que as pessoas pequem; mas ai daquele que as provoca!  Seria melhor para ele ser jogado no mar com uma pedra de moinho amarrada no pescoço, do que fazer com que um dos meus seguidores peque. Tenham cuidado! Se o seu irmão pecar contra você, repreenda-o; e se ele se arrepender, perdoe-lhe. E, se o seu irmão pecar contra você sete vezes no mesmo dia, e, se todas as sete vezes ele vier e disser: “Estou arrependido”, perdoe-lhe.” (Lucas 17: 1 – 4)

Ricardo Giardino é orador, formador, facilitador, empresário. 1º Coaching Emocional do Brasil (Certificação Internacional em Life Coaching está oficialmente autorizado pela AIC, Asociación Internacional en Coaching y por la Escuela Europea de Líderes.)

Escreva ou ligue,  agende o seu horário.

Telefone/ Whatsapp (71) 8545 4125

coaching@ricardogiardino.com

2 comentários em “Aprender a perdoar

  1. Olá, Bom dia novamente! Obrigada por compartilhar verdades tão profundas!Cada dia entendo mais sua presença em minha vida.Estou no caminho…Obrigada pela paciência, nada natural a um sanguíneo. Beijos e beijos Débora

    Date: Mon, 14 Sep 2015 04:48:49 +0000 To: dearouxinol@hotmail.com

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