Categoria: Cuidados com o corpo

Está sobrecarregado(a)? 

Está sobrecarregado(a)? 

Sabe o que acontece com um caminhão que ultrapassa o peso de carga suportável? Pense, um elevador com capacidade para oito pessoas, entram dezesseis pessoas. Previsível? Você não é nem caminhão, muito menos elevador. Elimine coisas, circunstâncias, pensamentos, problemas desnecessários. Isso tem um peso enorme. 
Sem controle excessivo, ter uma noção da própria individualidade é um bom começo. Seu espaço é seu limite, por tanto, delimite e organize seu espaço e suas ideias. 

Ter acesso fácil ao necessário é fundamental. Tenho o hábito de colocar as coisas dentro do meu campo de visão. Assim, evito esquecer e tenho a certeza de ter as coisas próximas. E você como faz? 

Meu segredo: anoto um monte de coisas. Sobre o passado, escrevo em meu caderno das emoções; sobre o meu presente eu vou anotando as coisas importantes, e para o futuro meu plano de ação, mapa mental e outras estratégias. Escrever libera a mente. Deixe o medo e entre em ação. Como você faz para liberar sua mente? 

A técnica ABC é uma fantástica estratégia para estabelecer as prioridades. Quer saber como funciona? Me escreve que te conto. 

As vezes acreditamos que somos indispensáveis. Com o tempo, se percebe, que outros podem fazer aquilo que acreditávamos que dependia apenas da gente. Delegar é ser ajudado. No entanto, tem outro benefício: dar autonomia ao outro. Sem medo, delegue tarefas, nem tudo precisa ser executado para você. 

Ser coerente. Quando faz o que se gosta, o tempo não existe. É tão divertido e prazeroso. Se você gosta, invista tempo em sua coerência. Invista tempo e energia naquilo que realmente é importante par você. O que é importante para você? 

Está sobrecarregado(a)? 

Vem comigo 👊🏽

Pretendo te ajudar neste processo de autoconhecimento. Tenho as ferramentas e o conhecimento necessário para empreitar está nova caminhada. 

Coach Giardino

Master Coach Internacional 

#coach #coaching #coachgiardino #ricardogiardino #desenvolvimentopessoal #crescimentopessoal #gratidao #sobrecarregado

Abertura para o Amor

Adversidades_Coach_Giardino

O corpo humano é inteligente. Estabelece padrões para arquitetar, aprimorar e construir o sistema de defesa. Tudo aquilo que entra e experimenta é codificado para justificar a defesa. Estabelecido o padrão, o corpo interpreta como parte do sistema.

Aprender a conversar com o corpo, ouvir-lo é algo que deveríamos aprender a fazer. Me pergunto todos os dias: Como fazer algo,  que a nossa sociedade ocidental perdeu o contato? O nosso corpo é muitas vezes, mais inteligente que a nossa mente. As doenças é um grito, um alerta a nossa incoerência interior.

Nos dias que decorrem ainda é um pouco estranho, para muitas pessoas, aceitar que as doenças e as emoções podem de alguma forma estar ligadas. A vida em Consciência

A interpretação dos fatos e dos acontecimentos, tem muito sentido. Ao perceber que a adversidade é apenas um desafio da jornada, do crescimento e do amadurecimento. Importante para o desenvolvimento das defesas adequadas a vida.

Sair da limitação da mente, e ir além do convencional é um desafio. Especialmente quando a gente, tenta encontrar explicações com as nossas experiencias passadas. Voltamos as interpretações dos acontecimento.

Abrir para o amo, ver com a perspectiva do amor, entender e compreender pela ótica do amor. Foge e escapa a nossa compreensão, logica e racional.

Entenda e compreenda onde perdemos o controle:

Desvincular o amor da mente é um grande desafio. A criança chega ao mundo pura e sem informações do entorno.

E, além de a criança absorver tudo sem ter maturidade suficiente para dar um sentido apropriado ao que ouve, ela fica sempre pronta a expressar o que ouviu, a qualquer hora e na frente de qualquer um, já que não é capaz de guardar segredos -o que coloca seus pais em situações constrangedoras. Rosely Sayão

A mente pensa por imagens. Imagens são construídas a partir de experiências. Desta forma, criamos imagens e conceitos próprios e das outras pessoas. O amor está fora das perspectiva das imagens e nos faz ver as coisas por outro ângulo.

A mente interpreta e nos apresenta uma perspectiva diferente. O outro é outro e por tanto é separado e diferente de mim. A própria mente, olha e quer,  também deseja o que o outro é, ou tem.

Uma mente separada, solitária engendra sofrimento, julgamentos. Com o amor ligamos, unimos, comunicamos e conectamos. É a essência da sabedoria.

Estamos aprisionados a nossas imagens, ideias e conceitos do certo e verdadeiro. Se a mente interpreta uma verdade, o que refuta esta verdade? O simples fato de ser instável. A verdade é imutável. O amor não muda. Imagens, ideias e conceitos são mutáveis.

Por tanto, é a mente que nos impede de crescer e evoluir. Interpretar as adversidades com amor, nos fará ver, e encontrar o nosso potencial humano. O Amor, nos afastara das dolências físicas e nos proporcionara bem estar e saúde. O Amor se aprende amando.

Abra-se ao amor!

Coach Giardino

Master Coach Internacional

55 71 985454125