5 Dicas para controlar a ansiedade

Por Marcia Kedouk https://www.youtube.com/watch?v=bc8KYdb96ak Mais de seis em cada dez brasileiros se sentem ansiosos. A ciência comprova que algumas atitudes ajudam a diminuir as chances de sofrer com isso. 1. Parar de se comparar com os outros Metade das pessoas que usam as redes sociais com muita frequência sente que o hábito interfere negativamenteno próprio… Continue lendo 5 Dicas para controlar a ansiedade

Círculo da ansiedade ou o ciclo da ansiedade,  sete passos da ansiedade.

https://www.youtube.com/watch?v=9d75z3wkP3A Por um momento pare para refletir! Em que momento existe a felicidade? Se pode ser feliz no futuro ou passado?  Eu vou ser feliz! É uma frase bonita que pertence a um tempo inexistente. Eu fui feliz! É uma frase que me remete a outro tempo inexistente. Qual o tempo que existe? O presente.… Continue lendo Círculo da ansiedade ou o ciclo da ansiedade,  sete passos da ansiedade.