Regular as Emoções com a Meditação

"A meditação, descrita como uma prática de auto-regulação do corpo e da mente, caracteriza-se por um conjunto de técnicas que treinam a focalização da atenção. Também conhecida como treinamento mental, essa prática constitui uma técnica capaz de produzir efeitos psicossomáticos." Carolina Baptista MenezesI; Débora Dalbosco Dell'AglioII Independente de religião, a arte de dedicar um tempo para… Continue lendo Regular as Emoções com a Meditação