Equilíbrio no trabalho e na vida pessoal

coach_giardino_trabalho_equilibrio
Pessoas saudáveis. Equipes saudáveis.

Como Coach meu trabalho é voltado a pessoas. Sou um observador do comportamento humano. Sabemos que o trabalho é uma atividade que influencia cada área da nossa vida.

Existem ocasiões que a dedicação profissional pode chegar a ser desmedida, afetando a nossa satisfação pessoal, como o nosso desenvolvimento profissional, inclusive afeta a nossa saúde.

Preparei três aspectos para manter o equilibro no trabalho e na vida pessoal:

Primeiro aspecto – O trabalho e a vida pessoal estão diretamente ligados. Um afeta o outro e vice-versa. É fundamental estabelecer um plano de ação para as duas áreas.

Tenha planos de curto prazo, médio prazo e longo prazo para as duas áreas.

Assim o trabalho deixa de ser um refugio para os problemas pessoais ou para as frustrações, e tampouco, as relações são afetadas pelas dificuldades do trabalho.

Amo esta frase de Enric Corbera: “Ama o que você faz, e o que você faz amara você 100 vezes mais.”

Segundo aspecto – Alimentação saudável e exercícios físicos. Uma alimentação saudável nos ajudará a manter uma vida equilibrada. Caminhar ou fazer exercícios físicos, colaborar com a saúde física e mental, melhorando o nosso rendimento em qualquer área, nos brindando de disposição para a vida.

Terceiro aspecto – Ambiente de trabalho agradável. Conflitos no trabalho é causa de ansiedade e estresse laboral. Neste sentido todos somos responsáveis pelo bom ambiente, com a colaboração, com a solidariedade e com o companheirismo. Promova equipes saudáveis!

Como fazer este Plano,  de curto, médio e longo prazo?

Faça uma lista com três colunas:

Curto Prazo

Médio Prazo

Longo Prazo

As tarefas a curto prazo é para esta semana – Depois da lista, detalhe em um plano de ação simples.

As objetivos a curto prazo, são os próximos nove meses -Depois da lista, detalhe em plano de ação impecável (Uso Coach Giardino).

Os projetos a longo prazo são aqueles para os próximos 2 a 5 anos. Depois da lista, detalhe em um plano de ação para planejamento de projetos (Uso Coach Giardino).

Para estes planejamentos, faça um para a sua vida pessoal e outro para a sua vida profissional. Você vai identificar que em alguns momentos um projeto depende da outra área.

Estamos em outubro, faltam hoje 93 dias para finalizar o ano. Momento ideal para planejar e organizar a vida para estes dias e para o ano de 2017.

A assessoria de um Coach é fundamental para concretizar estes projetos pessoais e profissionais.

Espero por você! Vem comigo!

Coach Giardino

Segredos de um Líder

Treinamento de LíderesSou líder há mais de 20 anos. O mundo mudou e as demandas mudaram. O mundo vai mudar e as demanda mudarão.

Lidar com pessoas é um processo prazeroso. E para isso, se deve gostar de pessoas. Por isso meu slogan “Apaixonado por pessoas

Aprendi e fiz a transição de ser chefe para ser um líder. Bom ou ruim? a questão é pessoal e relativa. Tenho garantido bons resultados com as equipes que tenho trabalho.

Aspectos que aprendi na prática. Um líder é um educador, é curioso, é questionador, é  parte integrante e viva da equipe; é um líder, isso que dizer que leva, que ajuda e apoia pessoas.

Liderar é consultar, ouvir, medir, negociar, conciliar interesses. Um líder treina a equipe, oferece feedback, facilita informação. O líder acredita na sua equipe, partilha problemas, encontram soluções e se comprometem.

Características de um líder – É uma pessoa determinada, eu diria que determina claramente no que acredita. É uma pessoa ousada, ousa, avança sem medo. Porque o resultado será a conquista. É uma pessoa que provoca mudanças. Mudar dói e ele (ela) sabe passar por este processo, com clareza e tranquilidade. É uma pessoa que tem esperança. acredita no seu trabalho, acredita na sua equipe e acredita no resultado.

Se você quer melhorar seus atributos de líder tem duas opções:

Dever fazer Coaching, passar por um processo de descoberta, de melhorar habilidades e adquirir competências com o Coach Giardino.

Deve fazer Treinamento em Liderança como parte de uma melhorar constante, com o Coach Giardino.

Veja porquê fazer Coaching. Confira o vídeo.

Quais os benefícios de fazer Coaching. Confira.

O que é Coaching Emocional. 

O que é Coaching Empresarial.
Ricardo Giardino é Coach Emocional, Diplomado em Master e Life Coaching Internacional (Oficialmente autorizado pela AIC, Asociación Internacional en Coaching e pela Escuela Europea de Líderes).

Curioso do desconhecido e ciente das muitas possibilidades que se abrem para o ser humano tem-se especializado em várias áreas. Nos últimos anos dedicou-se ao desenvolvimento de inúmeras competências. Certificando-se na Espanha em muitas das técnicas mais avançadas relativas ao talento e capacidades do ser humano. Entre elas contam-se: Básico de PNL – Programação Neurolinguística, Eneagrama e Mapas mentais pela Escuela Europeia de Líderes, Curso Bio-descodificação e Bio-neuroemoção com Enric Corbera, Curso Trangeneracional (Herança familiar) com Caty Romero.