Cuidando do corpo com Giardino

amigo-do-corpo-com-giardinoSe teu corpo fosse um velho amigo, como você cuidaria deste amigo?

Imagina por um momento, que vai passar o dia inteiro cuidando do corpo como se tivesse que cuidar do seu melhor amigo (a).

Imagina que deseja mostrar carinho, ternura, companheirismo a este amigo (a). Você levanta e ajuda a sair da cama, é sempre agradável e cordial com ele, sem pressa, sinta a conexão, sinta-se bem!

Durante o dia, ofereça água a tu corpo como daria a um amigo (a), oferece um bom banho, trata ele com carinho, mesmo que esteja dirigindo, cuidando das crianças ou trabalhando com outras pessoas.

 

Como você cuida do seu corpo?

A nossa sociedade moderna oferece um sem fins de cuidados para o corpo. Realmente olhamos para o corpo com cuidado e amor? ou vamos utilizando enquanto podemos? Ele se cansa, envelhece, engorda, emagrece ou fica doente e reclamamos que não nos serve bem.

A sociedade dos que veem mais não enxergam. A nossa, a minha e a sua sociedade. Sugere que cuidar do corpo é coisa para “mulheres”, para pessoas “com tempo” ou para “gente de dinheiro”.

Frases tipicas: “Cuidar do corpo é frescura”, “Cuidar para que, se vai morrer?”, “Cuidar do corpo é perder tempo”

Tratar mal o corpo tem um alto preço, porque não estamos separados do corpo e as necessidades deste corpo, são as nossas necessidades.

Vamos escrever?

Para compreender se você cuida ou não do corpo, responda as perguntas:

  1. Como você tem tratado o seu corpo ao longo destes últimos anos? (Pense como o corpo tem te levado de um lado para o outro, te deu prazer e te manteve nesta vida)
  2. Em contrapartida, como você cuida do seu corpo? alimenta bem? exercita? faz os devidos asseios? respira de forma pausada e tranquila? ou maltrata o corpo de alguma maneira?
  3. Você é crítico (a) com o seu corpo? (Ou seja, tem vergonha dele? gostaria de ter outro corpo?)
  4. E se o seu corpo fosse seu melhor amigo (a)?

Agora já sabemos como tratamos o nosso corpo. Te desafio a ser amigo (a) do seu corpo e para conquistar vamos pensar como cuidamos do amigo (a). Pensa em um bom amigo (a), alguém próximo. Como você trata a esta pessoa? Como você se sente ao lado desta pessoa?

Anota:

 

 

 

 

 

 

 

 

Sem nenhuma razão os conflitos! 

Calafell - Espanha
Calafell – Espanha

Qual a razão dos conflitos?

Quem é o responsável pelos conflitos?

Existe uma forma de ver os conflitos de outro prisma?


Você já parou para pensar que os conflitos não significam nada?

 E sofre por nada! Busca nos conflitos apenas um significado para você. Está é a razão pela qual não significam nada. Apenas você dá um significado a este ou aquele conflito, sempre colocando a culpa na outra pessoa.


Pensa e imediatamente e descobre que cada pensamento envolvido em um conflito não significa nada. Assim é como você vê a vida em conflito.


Isso te revolta? É porque assim deseja! A razão pela qual está revoltada é a razão pela qual não imagina e termina projetando no outro. Projeta uma revolta que não existe e sempre usa o passado como referência. Passado conflitivo e sucessivamente repetido?


Ideias velhas podem ser mudadas. Justamente por isso que proponho novas ideias. Perspectivas diferentes te levarão a lugares e resultados diferentes.


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¿Cual las razones de los conflictos?

¿Quién es el responsable por los conflictos?

¿Existe una manera de verlos de otro prisma?

¿Has parado para pensar que los conflictos no significan nada? ¡E que tu sufres por nada!

Buscas en los conflictos apenas un significado para ti. Es la razón por el que lis conflictos no significan nada. Apenas tu! Das un significado para este o aquel conflicto, hechando la culpa en el otro.
Pensas y descubres que cada pensamiento involucrado en un conflicto no significa nada. Es así que ves la vida en conflicto.

Estas cabreada? ¡Porque así lo deseas! La razón por la cuál estas cabreada es la razón que no imaginas y proyectas en el otro. Proyectas y ves una revuelta que no existe y siempre usas el pasado como referencia. Pasado conflictivo y lo repites?

Idea viejas pueden ser cambiadas. Es justo por eso que te propongo novas ideas. Perspectiva diferente te llevará a lugares e resultados diferentes. ¡Venga ya! Venga hacer coaching! Sesiones online! Castellano

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