Frases liberdade ou prisão. Cada qual com a sua!

A criança é amoral, na sua ingenuidade do desconhecido, aprende uma moralidade que a aprisiona, quem sabe a uma suposta imoralidade. Imposta pelo adulto. Que passa de geração em geração. Perpetuando uma inadequação.

Passamos dias e dias, com nossos pais, familiares, amigos e vizinhos. Interagimos na escola com colegas e professores. Envolvido e embriagado pelo novo.

Estimulado e sendo motivado a descobrir aquilo que parece desconhecido. Somos integrados a uma sociedade que acredita ser igualitária, ao menos tenta, no entanto não gosta do diferente. Repele o novo e tem medo das mudanças por comodidade.

Perseguidos pela frustração de não conquistar o planejado e ter resultados medíocres e acreditar que a culpa é do maligno.

Educando filhos com frases, assim:

“Você não vai ser ninguém se não estudar”

Quantas alternativas são possíveis? Apenas estudar. Limitante! E os que não estudam deixam de ser pessoas?

“Você é burro, por fazer lento e não tão rápido.”

Quantas alternativas? Apenas ser rápido para não ser burro. Se burro é um animal? Como conseguir em uma metáfora, matar uma pessoa com a terrível burrice, que acreditar que ela pode ser realmente capaz de fazer no tempo dela.

Onde quero chegar?

Se você acreditar na frase, ela será a sua verdade. A vida tem varias alternativas e não apenas uma como foi sugerida na frase. A vida tem a quantidade de alternativas que você for capaz de oferecer a ela.

La Real Academia Española “ERA”, define a La creeencia como “El firme asentimento y conformidad com algo”.

Isso significa uma ideia, opinião ou mesmo sentimento, ao qual tem um valor de verdade. É acreditar sem duvida, ter a certeza absoluta.

Preste atenção as suas frases.

Estão cheias de:

“Devo” fazer isso…aquilo…”tenho” que… “Nunca” você me olha, faz ou deixa de fazer…

E muitas outras…

Regras para trabalhar com as crenças limitadoras:

Questionar – Quando se observa as varias possibilidades, aquilo que é regra cai por terra. Uma falsa crença, não subsiste a um questionamento.

Consciência – Ao colocar luz a origem, se pode perceber como uma frase de outra pessoa, assim é muito mais fácil abandonar.

O trabalho desenvolvido pelo profissional Coach é utilizar de ferramentas de mudanças, perguntas poderosas que atuam de forma imediata no desbloqueio.

Coach Giardino experiente em comportamento humano, trabalha atualmente com muitas crianças, adolescentes e adultos. Com a proposta de construir pessoas consciente das suas responsabilidades pessoal, sobre  liberdade ou prisão. Filtrando cada frase ouvida e questionando se é verdade ou não.

A decisão é pessoal.

Coach Giardino

Master Coach Internacional

Crenças l…imitadoras

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Crenças Limitadoras ou Crenças Imitadoras

São crenças ou são imitações?O seu limite você se impõe? Você conhece os seus limites? Você sabia que o seu cérebro inconsciente  controla 95% das suas atitudes, decisões?

Ao largo da nossa vida nos relacionamos com nossos pais, familiares e amigos; na escola, no trabalho e nos clubes sociais. Interagimos com o mundo. Este mundo nos ensinam coisas e vamos reproduzindo o que aprendemos. Veja como:

O que são as crenças?

Qualquer tipo de informação que a mente consciente ou inconsciente aceita como verdade. Baseamos as nossas escolhas e decisões num conjunto de verdades que acreditamos

Como somos afetados?

Os sentimentos, ações e valores são determinados pelas nossas crenças sobre nós próprios, sobre os outros e são a base da nossa identidade. O que acreditamos vamos tornar realidade na nossa vida.

Vamos pensar?

Será que estamos focalizando no que  “deveríamos ser”, desqualificando o que realmente somos?

Como são formadas as crenças?

Uma única experiência, onde a emoção é muito intensa e pelas repetições de experiências.

Há alguma coisa que se repete na sua vida, que é sempre a mesma, essa é a sua verdade. E o que é essa coisa que se repete? É uma certa maneira de gozar.

Jacques Lacan

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Palestra “Crenças limitadoras” dia 19/03/2016 Escola Rouxinol

O que provocam as crenças negativas (limitadoras)?

Geram dificuldades, medos, inseguranças, bloqueiam as ações, paralisa, impede ou retarda atingir seus objetivos.

Tem a origem em frases que ouvimos sobre nos e aceitamos como verdades e repetimos repetidamente em nossa mente.

Acho que não me sinto

Acho que não sou capaz

Não sou inteligente para…

Não tenho experiência para

Etc..

Somos os nossos próprios sabotadores, nos nosso próprios terroristas.

“A dor só nos enriquece se não tivermos medo de entrar em contato com nossas fragilidades e insensatez, se a usarmos, para esculpirmos nossas mazelas”.

Augusto Cury

Passos para acabar com as crenças limitadoras

1 – Identifique as crenças que estão te limitando e te impedindo de avançar

Preste atenção nos seus pensamentos e sentimentos diante das situações. Amor desmedido, raiva excessiva, ódio descontrolado, medo paralisante, impotência injustificável, etc.

Sempre recomendo ter um caderno das emoções. Escrever sobre as emoções e seus significados é libertador.

2 – Procure a origem da sua crença

Faça uma lista de todas as suas crenças limitantes. Descobrir a origem da  crença, sabendo e que momento ela surgiu em sua vida, tornará mais fácil o seu entendimento, mostrando lado irracional que ela tem.

As crenças se instalam no inconsciente e por este motivo você pode contar com a ajuda do Coach Emocional. Mas é possível modifica-la sem precisar localizar a lembrança de sua origem. Com técnicas de Programação Neurolinguísticas tenho observado resultados positivos para identificar e modificar estas crenças.

3 – Substitua a crença limitante por uma crença positiva

Por exemplo: “Eu sou burro!” “Sou idiota!” “Eu não faço nada certo!”

Pergunte-se: “Sou humano ou animal?”“Será que erro em tudo?”, “?”, “Eu faço coisas que as considero certas?”

Com isto, você quebra  o padrão de pensamentos que o levou até aquela crença, tornando claro a irracionalidade da crença, pois suas respostas provavelmente mostrarão que na realidade a sua afirmação é falsa.

Após eliminar a crença que está te limitando, busque pelo contrário dela.

Benefícios de fazer Coaching com o Coach Giardino

Na área de autoconhecimento e emoções das emoções, o au­mento da auto percepção e autoconsciência, a melhoria na autoestima e na autoconfiança, aumento o acréscimo na própria responsabilização pela mudança e pela auto liderança e o aperfeiçoamento no controle das emoções. E, além disso, existem também benefícios no campo de planejamen­to e habilidades, como: a melhoria do aprimoramento no foco, no planejamento planificação e na administração do tempo; alinhamento de missão, valores e crenças; ampliação da percepção, da criatividade e da intuição; me­lhoria no desenvolvimento do processo de aprendizado e avanço contínuo, expansão da flexibilidade e maior adaptabilidade a mudanças.

Vem comigo!!

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