Diferença entre objetivos e metas

Coach_Giardino_Metas_de_vida

“Muitos vivem apenas porque estão vivos. Vivem sem objetivos, sem metas, sem ideais e sem sonhos. Não sabem como lidar com suas fragilidades e lágrimas. Sabem lidar com os aplausos, mas desesperam-se diante das vaias.” Augusto Cury

Para chegar a um objetivos é importante traçar pequenas metas. As metas, podemos dizer, que são a expressão de um objetivo em termos quantitativos e qualitativos. As metas correspondem ao plano que se deve concluir para chegar ao objetivos.

Observe que objetivo e meta é diferente entre si.

Objetivo:  Emagrecer

Meta: Estabelecer um rotina de exercícios e definir uma dieta alimentar adequada e estabelecer prazos, etc. Aqui se responde duas perguntas: Como? E até quando?

Perceba que objetivos é a definição do que se deseja alcançar e a meta responde como caminhar para chegar.

Objetivos e metas devem:

  • Serem escritos;
  • Estabelecer prazos;
  • São alcançáveis, entretanto, desafiadoras;
  • Serem monitoradas.

Como identificar objetivo de vida?

1 – Escreva duas ou três frases um declaração que identifique sua missão. Para quê vive? O que te importa de verdade?

Regras para chegar ao objetivo:

  • Escrever o que você deseja, e não o que não deseja;
  • Escreva uma declaração clara e bem especifica;
  • Escreve o melhor de você, algo com que você se identifique; (o que você desejava ser quando criança?)
  • Modifique as palavras e o contexto, até que encontre uma lógica para você.

 

Cada dia, você vai ler esta frase, observa e sente ela, deixa ela integrar ao teu ser. Lembre-se que durante o dia está é a frase que você deve pensar e respirar.

Faça uma lista de pequenas metas que apoiem esta frase que declarar o seu objetivo principal, sua missão de vida.

  • Visitar um antigo professor, um colega de infância, um antigo colega de trabalho;
  • Dedicar tempo a um grupo ou organização que estão ligados a sua meta;
  • Escrever uma mensagem ou e-mail a uma pessoa ou organização, ou fazer uma ligação.

 

Para aproximar-se dos sonhos é importante defini-los, elabora-los de forma realista e especifica, estabelecer um tempo razoável.

A ferramenta Smart é fantástica para proporcionar suporte, como guia e referencia.

SMART (Inteligente)

  • Especifico (Specific)
  • Medível (Measurable)
  • Combinado (Agreed)
  • Realista (Realistic)
  • Limitado ao tempo (Time bounded)

O fator importante de sucesso é apoiada e supervisionadas por um Coach

Vem comigo!

Coach Giardino

Master coach

 

 

Os poderes dos Sonhos

Arriscar_Coach_GiardinoQuando falamos em sonhos podemos fazer um interessante debate sobre o significado, caminhos  e formas e realizar. Podemos considerar uma utopia ou o sentido da nossa vida.

Utopia porque pode justificar o fato de caracterizar o sonho como algo impossível. E tem gente que prega isso todo dia, colocando a culpa no governo e na crise *a que não existe.

Sem entrar nesta questão de se é possível ou não realizar os sonhos, se é utópico ou não, quero analisar o potencial do desenvolvimento pessoal que os sonhos nos proporcionam.

1 – Força

Ter um sonho nos obriga de uma forma ou de outra a sair da zona de conforto. Sabe a força que move? Os sonhos nos empurra e nos arrasta até um objetivo, ou um sentido na vida.

2 – Felicidade

Quando temos um sonho e trabalhamos por ele, nos sentimos felizes. Sentimos uma grande sensação de empoderamento, a nossa autoestima está elevada e melhoramos o nosso valor próprio.

Lembra-se destes momentos: que alguém que estamos enamorados aceita um convite para sair; quando faz uma entrevista de trabalho e te chamam para trabalhar; ou quando passa em um concurso, etc. Como você se sentia? Você se via como uma pessoa forte, cheia de atitudes e habilidades.
Leonardo DiCaprio no filme “Titanic” grita: “Sou o rei do mundo”.

3 – Entrega

Si você unir força e felicidade e uma pitadinha de autoestima, encontramos o momento de dar, entregar todas estas sensações as outras pessoas. Sentir a necessidade de compartilhar a nossa alegria e os nossos sonhos.

Com certeza você já contou para alguém das suas conquistas, suas vitórias e sonhos realizados. Este compartilhar é intrínseco do ser humano. Somos assim e esta sensação completa a gente. Queremos entregar as pessoas um pouco dessa maravilhosa sensação. Respiramos e transpiramos amor.

Reflexão:

O sonhos é possível com força de vontade, com felicidade e com entrega. Para isso seguimos os seguintes passos:

  • Identificar o sonhos
  • Planejar este sonhos
  • entrar em Ação

Quero estimular e ensinar você a sonhar e a realizar seus sonhos.

Fazer Coaching traz:

Benefícios no campo de planejamen­to e habilidades, como benefícios no campo de planejamen­to e habilidades: a melhoria do aprimoramento no foco, no planejamento planificação e na administração do tempo; alinhamento de missão, valores e crenças; ampliação da percepção, da criatividade e da intuição; me­lhoria no desenvolvimento do processo de aprendizado e avanço contínuo, expansão da flexibilidade e maior adaptabilidade a mudanças.

Quer sonhar ?

Vem comigo☺

Coach Giardino
Coach de Pessoas
http://www.ricardogiardino.com